肩が上がらない

宝塚市・中山寺で肩の痛み、四十肩・五十肩にお悩みの方へ

肩が痛くて上がらない。
そのつらさに、肩と身体全体から向き合います。

服を着るときに肩が痛い。
高い所に手を伸ばせない。
夜、肩の痛みが気になって眠りにくい。

ゆたか整骨院では、肩の動きと痛みの出方を確認し、全身のバランスにも目を向けながら、肩そのものへの施術を行います。必要に応じて物理療法も組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせて進めます。

まずは、どの動きで困っているかをお聞かせください。

電話で予約・相談する
0797-82-0897

こんなお悩みはありませんか？

• 腕を上げる途中や、下ろすときに肩が痛む
• 上着を着る、髪を洗う動作がつらい
• 背中に手を回しにくい
• 寝返りや横向き寝で肩が痛む
• 四十肩・五十肩と言われ、どう過ごせばよいか迷っている
• 肩の痛みだけでなく、身体の動かしにくさも気になる

同じ「肩が上がらない」というお悩みでも、痛みの出方やこれまでの経過は異なります。無理に動かさず、今の状態を一緒に確認しましょう。

肩が痛い＝四十肩・五十肩とは限りません

四十肩・五十肩では、肩の痛みや動かしにくさがみられます。ただし、似た症状が別の肩の病気やけがで起こる場合もあります。年齢や症状だけで決めつけることはできません。

これまでの経過や医療機関での検査・診断を伺い、当院で対応できる範囲を確認します。必要な場合は、整形外科などでの診察をおすすめします。

ゆたか整骨院の肩への施術方針

01｜肩の動きと痛みの出方を確認

腕を上げる、横に開く、背中に回すなど、日常生活で困っている動きを無理のない範囲で確認します。痛みの場所や強さ、左右差も伺います。

02｜全身のアライメントを評価

アライメントとは、身体の各部の位置関係や並びのことです。肩だけでなく、肩甲骨や背中、骨盤などを含め、身体の傾き・ねじれ、動きの左右差を確認します。

姿勢だけを痛みの原因と決めつけず、全身の状態を施術方針を考える手がかりにします。

03｜三軸修正法による全身の調整

当院では三軸修正法を取り入れ、確認した全身のアライメントや動きに合わせて調整します。決まった部位を一律に施術するのではなく、その日の身体の状態に応じて方法を選びます。

04｜痛みのある肩そのものにも施術

全身の調整に加え、痛みや動かしにくさのある肩にも施術します。肩まわりの状態や刺激への反応を確認しながら、施術する範囲や強さを調整します。

痛みを我慢して腕を上げたり、強く動かしたりすることは求めません。気になる痛みや不安は、その都度お伝えください。

05｜必要に応じて物理療法を併用

肩の状態に応じて、必要な物理療法を組み合わせます。目的と内容を説明し、施術後は肩の動きだけでなく、痛みや日常生活での困りごとも確認します。

施術への反応や経過には個人差があります。動きの変化だけで、回復や治癒を判断することはありません。

初めての方へ｜施術の流れ

STEP 1｜お話を伺います

いつから痛いのか、きっかけ、夜間の痛み、仕事や家事で困ることなどを伺います。通院中の方は、検査結果や現在の治療についてもお知らせください。

STEP 2｜肩と全身の状態を確認

無理のない動作で、肩の動く範囲と痛みを確認します。あわせて全身のアライメントや動きの違いを確認し、施術方針をご説明します。

STEP 3｜状態に合わせて施術

三軸修正法による全身の調整、肩への施術、必要に応じた物理療法を行います。

STEP 4｜再確認と今後のご相談

施術前と同じ動きを無理のない範囲で確認し、痛みの変化も伺います。生活での負担の調整や今後の通院について、経過を見ながら相談します。

普段の生活で気をつけること

痛みを我慢してストレッチを繰り返したり、無理に肩を回したりせず、今の状態に合う動かし方を確認しましょう。運動や日常動作については、一律の方法ではなく、痛みや経過に応じてお伝えします。

医療機関から運動や生活について指示が出ている方は、その内容をお知らせください。

肩の痛みで、いつもの動作をあきらめていませんか？

「服を着るときに痛い」「腕を上げるのがつらい」
肩の痛みや違和感など、まずはお気軽にご相談ください。

肩と身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

電話で予約・相談する
0797-82-0897

予約優先制です。ご来院前のお電話をおすすめします。

ゆたか整骨院
宝塚市中筋4丁目11-23
JR中山寺駅から徒歩1分